焦虑症的保健方法有哪些？
女 |
39岁 |
分类：焦虑症 |
3人回复 |
2016-05-12
病情描述：
我朋友患焦虑症2年多了，刚开始喝中药调节，后来有好转再没有喝，也开始了工作，但没过几个月有复发了，班也不能上了，在家修养，后来去看医生，医生给我朋友开的喜太乐西汰普兰片，但我朋友一直没吃，就想自己调节，可怎么也好不了，还是很难受，一天头闷闷的，爱着急，请问焦虑症的保健方法有哪些
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开常规药物及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2016-05-12
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