焦虑症的预防措施
男 |
28岁 |
分类：焦虑症 |
3人回复 |
2016-05-12
病情描述：
整天想一些有得没的，担心这的担心那得，要不是担心明天会被公司炒了，就是担心股市有跌了，整天人心惶惶的，虽然我也知道没必要这样，可是每天还是会胡思乱想的，这样下去我可能真的会得焦虑症的。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-05-12
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，当你出现情绪极度紧张时，不妨作深呼吸，有助于焦虑症的预防。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。试试看，也许会有意想不到的效果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-05-12
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2016-05-12
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