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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析：建议您首先有压力及时减压，放松心情，凡事平常心。规律作息，不要熬夜。可以吃些利于睡眠的食物，比如莲子，百合，小米，热牛奶等，也可以找医生开药调理。保持心情愉快和平和心态。同时注意多喝水，常吃水果蔬菜。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2016-05-16
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好，注意早餐午餐吃好，多吃新鲜蔬菜水果杂粮，注意营养均衡和睡眠，多吃大豆类制品、桂圆、红枣、牛奶、绿叶蔬菜等，可以改善睡眠。还有多多运动哦。同时主要是注意生活规律，少进烟酒及辛辣食物。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉 | 2016-05-16
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