牛皮癣患者如何学会自我保健

病情分析：1、学会放松：精神因素是导致牛皮癣的重要因素，患者要学会释放压力。而且放松压力是身体健康的重要筹码。2、经常洗澡：牛皮癣患者的皮肤都很干燥，经常洗澡可保持皮肤湿润。但不要用手抓挠和用力搓皮损，以免搓破感染，加重牛皮癣病情。3、适当补充营养：牛皮癣患者由于大量脱屑，普遍会缺乏营养，应注意营养的补充。4、多锻炼身体：多运动可以增强身体抵抗力，还可以改善皮肤的结构和功能。有利于牛皮癣的恢复。5、服用简单有效的药物：每天适量食用维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣治疗。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-06-03

病情分析：： 您好，银屑病是一种慢性炎症性疾病，发病因素很多，目前的医疗水平还不能彻底治愈，但是您也不要灰心，疾病选对治疗方法和药物是完全能够治愈，后期注意生活中的细节，能够避免它反复。
意见建议：像您得病时间不长，之前服用清热凉血的中药和提高免疫力的药物能够治愈好疾病，平时还需多进行户外锻炼，增强体质的同时，利于疾病的康复。生活饮食上避免辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，预防季节性感冒等炎症，避免接触外界环境诱发因素来控制它复发。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2016-06-03

病情分析：需保持良好稳定的心理状态，学习有关牛皮癣的基本知识。另一方面，要用积极的态度去控制不利的环境因素，多了解可能使牛皮癣诱发及加重的因素，多加注意。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼，修身养性，宣泄紧张情绪，进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-06-03