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20年入睡难，易醒，难集中精神
男 | 34岁 | 分类：失眠 | 5人回复 | 2013-06-17
病情描述：
现在记忆力也差了，也很难集中精神思考，学习和工作都举步维艰，换过很多工作都一事无成，现在要找工作，我的人生追求是技术类的工作或事业，看有没办法一边工作一边调理自己的身体，如果可以，应该怎样安排；如果要暂停，先做其他类型的工作等病好了再说，请问要多长时间才能治好？我现在34了，如果是第二种情况，也不知道是否应该重新定位自己的追求。
曾经的治疗情况和效果：
有治过很多次，没多大效果。
想得到怎样的帮助：
希望了解我的情况的客观治疗规律，如果还有我在病情主诉里提问的指导建议就更好了，谢谢。
我有更好的答案共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。
本回答来自： 黑龙江省医院 投诉 | 2013-06-17
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