怎样对待焦虑症
男 |
65岁 |
分类：焦虑症 |
3人回复 |
2016-08-22
病情描述：
我经常心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。最后被确诊为焦虑症。我该怎么办呢？同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：学会自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。严重的活去专业的医院进行治疗
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2016-08-22
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