怎样才能根治抑郁症
男 |
23岁 |
分类：抑郁症 |
2人回复 |
2016-08-25
病情描述：
怎样才能根治抑郁症同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-08-25
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：其实类似于抑郁症这些病最好还是要注意自身的心理调节。沟通是最重要的,最好是不要什么事也积压在自己心理,那样时间久了就会出问题的。凡事想开点。培养一些兴趣爱好,这样可以陶冶自己的情趣,与此同时有助于帮你排解烦恼,更好更快乐的生活。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院
投诉 | 2016-08-25
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