治疗轻度抑郁症有什么方法好？

病情分析： 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状指导意见：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-09-01

病情分析：你好，抑郁症的话，中药效果不好的，如果是想解决睡眠问题，中药可以有一定的作用的。轻度的抑郁症的话，你是可以通过心理治疗的方式来治疗的。也可以服用一些抗抑郁症的药物的。 另外，在生活中抑郁症患者首先应学会正确认清自身的现状，千万不要给自己制定一些较为久远或难以实现的目标，应尝试着从现在的一点一滴逐渐做起，不要担任过多职务或承担太多的事情，以防精神压力过重对抑郁症的康复造成不利影响。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2016-09-01