如何增加精子的数量

病情分析：利用食疗提高精子质量和数量 中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 正如张景岳所说：`善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。`由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。 现介绍食疗方如下： （1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。 （2） 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。 另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。 对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。 提高精子质量的十种方法 多参加锻炼。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-08-31

病情分析：你好,正常健康的男子每次悻茭排出的液量一般为2-6毫升，少于1毫升者称为精液过少。精液量过少有可能由于悻茭回数过于频频，使精漿来不及分泌所致。这种情况只要减小悻茭回数就会恢复正常。还有一些情况也可使精液量过少，如：睾丸,附睾,精囊、前列腺等病变所致。建议你到正规医院检查,查明原因后对症治疗.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-08-31

病情分析： 增强体力、消除疲劳，忌酒烟通宵熬夜。如果想熬夜，在用晚餐的时候就要尽量省略这些高热量的谷类食物，多吃鱼、肉和青菜。如果晚餐只吃鱼、肉、青菜的话，那么3小时以后肚子就开始饿了，那时可以补充牛奶和鸡蛋。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2016-08-31