能怎么样提高精子质量与活动力
男 |
27岁 |
分类：男性不育 |
2人回复 |
2016-09-07
病情描述：
您好医生，我想能怎么样提高精子质量与活动力？我最近射 精后发现精液很少，去医院做了下检查，精子不仅数量少，而且活力也比较低，怎么办呢？怎么提高精子质量和活动力？同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-09-07
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