精子的存活率低该怎么提升

病情分析： 正常的精子存活率为60%以上，你的只有30%已经低于正常的标准了，属于精子存活率低的病症，精子存活率低影响男性生育，要及时重视和治疗。
建议指导：
提高精子存活率需要及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子存活率，缩短精子液化时间、提高免疫力。食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，建议吃一些针对男性精子病症补充一些蛋白锌、蛋白硒，蛋白质的保健品如育之缘口嚼片，均衡补充人体所需的重要微量元素蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。日常多运动，无久坐。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-09-14

病情分析：精子成活率低要就医检查是否患有生殖系的疾病，如患有生殖系疾病要积极治疗，其次，日常要积极补锌调理。治疗是为了消除生殖系疾病引起的精子成活率的病因，补锌调理是因为锌元素是精子生成的原料，能根本上提高精子活性和质量，补锌调理2个月左右即可很好的改善精子成活率问题，除了服用补锌剂育之缘口嚼片补锌，日常也可以吃些含锌食物，如海产品、动物内脏、豆制品等，日常须戒烟酒、忌食辛辣油腻食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-09-14

病情分析：你好，根据你所描述的情况，首先涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：鸡蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等。以上就是对男人精子成活率低应该怎么办阐述，希望能帮到你，祝你早生贵子。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-09-14