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位置: 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 抑郁症 > 抑郁症怎样心理疏导最有效果

抑郁症怎样心理疏导最有效果

| 27岁 | 分类:抑郁症 | 2人回复 | 2016-09-14

病情描述:

想睡睡不着觉,而且醒得很早。生活也渐渐没意思,对什么事情也提不起兴趣来,还有轻生思想,家人说我患上了抑郁症。抑郁症怎样心理疏导最有效果同时要避免剧烈活动,增强身体免疫力,营养要均衡。

曾经的治疗情况和效果:

以前没有患过什么抑郁症,偶尔失眠会有的

想得到怎样的帮助:

我是不是得了抑郁症?该怎么治疗?

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共2条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

张凤琴

张凤琴主任医师

病情分析:抑郁症不可怕,首先要减轻心理压力。性格孤僻的人要多出去散步,尽量选择与一些性格开朗的朋友轻松愉快地玩一玩。同时要大胆地说出抑郁的情况,让更多的人来帮助,不要讳疾忌医,必要时找医生调理调理是很好的。不爱说话,没精神,从中医的角度考虑,适当补补阳气,如,晒太阳,吃点枸杞、红枣等。

本回答来自: 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-09-14

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

陈贤楠

陈贤楠主任医师

病情分析: 您好,建议不要给自己太大的压力,保持心情舒畅,培养多方面的兴趣爱好,多和家人朋友沟通交流,睡觉时不要考虑事情。同时按照病人陈述的状态,保持情绪稳定规律饮食多饮水。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-09-14

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