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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：如果只是轻度的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合调理康复，但如果病情比较严重建议尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物，如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-09-21
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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祝秀丹主任医师
病情分析：您好，轻度抑郁症可先做检查，确诊病情的程度和状况。如果没有严重的问题，建议您到心理下医生。平时生活中一定要注意饮食，适当做些对康复有利的事情。建议你较好去当地的正规精神科医院看看，尽量不要让情绪控制你，生活作息一定要有规律。希望您能早日康复。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-09-21
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