有失眠的办法吗？
女 |
25岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2016-09-23
病情描述：
我失眠3年了，做过脑部兴奋值检查，兴奋值偏高，失眠半年了，每天只能睡2小时左右同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，目前的情况，需要服药治疗失眠的。你好，建议睡前服用艾司唑仑助眠，睡眠环境一定要保持安静。失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2016-09-23
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：牛奶：因为在牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质常规药物，它能使人安然入睡。并且在一些实验中也证明出，在有效时间内，一般常规药物的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。
本回答来自： 黑龙江省医院
投诉 | 2016-09-23
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