治疗打鼾的方法

病情分析：1、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
2、有些药物，如常规药物、以及抗生素，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
3、对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。如果能减轻体重的5%-10%，打呼噜的症状就会得到有效地缓解了。
4、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
5、打呼噜的预防方法包括枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
6、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
7、睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。
8、增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-09-27

病情分析：呼吸暂停综合症有关，可以是鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，腺样体增生，肥胖，饮酒等原因影响。服药可以一定程度缓解，但不能治愈，现在多采用等离子低温消融技术治疗同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-09-27

病情分析：打鼾是健康的大敌，由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。可采用外科手术法，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-09-27