轻度抑郁症的诊断方法有哪些 如何缓解抑郁

病情分析：病情分析：抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态，情感性精神障碍是指以心境显著而持久的改变（高涨或低落）为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。而根据你的描述你所患的是抑郁症。
意见建议：多做些自己感兴趣的事情，多运动，多吃素，多和朋友聊天，多宣泄情绪，多郊游，多学会放松，多接触大自然等，调节好自己的情绪，接受专业的心理辅导。还有就是敞开心扉，与自己信任的人分享生活的喜怒哀乐。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-10-10

病情分析：你好，抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。患了这种病应该保持良好的心态，可以让家人帮助开导，多出去在公共场所走动，多和人交流，保存心情平静。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-10-10

病情分析：研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-10-10