如何能有效避免抑郁症的发生

病情分析：病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现，丧失兴趣，思维困难，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人会对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅，容易出现严重的睡眠障碍。
意见建议：可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善自己的心理，同时抵御其他病因的发生。如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下，尽早的治疗！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-10-12

病情分析：这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大， 长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择行为认知和心理疏导综合治疗，中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁 症的阴影，祝你快乐健康！

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-10-12

病情分析：你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-10-12