哪些食物能遏制失眠
女 |
28岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2016-11-02
病情描述：
我表姐前些时候公司事情有点多，导致她现在晚上老是失眠，最近好憔悴，我好心疼。想得到的帮助：应该怎样做，才能帮助她，有食疗的建议较好？同时遵循病人陈述的情形，要保持情绪稳定，避免熬夜，另外多吃新鲜蔬菜水果 。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：根据你的描述，你表姐是因为工作压力大导致的失眠，这样的话可以先自我调节一下吧，比如说睡 之前喝杯热牛奶啊，做一些适当的运动之类的。
这个你不用太担心，建议一个偏方你试试也许有用，一是临睡前喝杯牛奶，吃个苹果，二是睡前用 开水烫脚。三是洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。先自我调节 ，要是这样还不能帮助她，就要去医院看了。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2016-11-02
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