关于心脏病预防问题

病情分析：对于怎样预防心脏病的问题你一定要重视，你提到怎样预防心脏病为你解答如下。最好是经常测量血压，血脂，偶尔也要查个心电图，并且饮食上面要注意，不要吃的太咸，也不要吃的太油腻，平时情绪不要波动太大，多参加一下户外活动，这样可以预防很多疾病的。你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,多喝水,避免辛辣和生冷,戒烟酒,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要长时间熬夜,放松精神,心态平和,就可以了。

本回答来自： 山西医科大学第二医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-11-23

病情分析：少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2016-11-23