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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，根据你的描述，睡眠障碍是导致一切神经及精神症状的罪魁祸首。
指导意见：
你好，建议睡前按摩太阳穴，喝牛奶吃香蕉或者莴笋皮熬水，都可以促进睡眠。
以上是对“失眠后,一天只能睡3-4小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉 | 2017-02-07
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