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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析： 腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的周围组织的退行性变，在腰椎负荷增加的情况下破裂，椎间盘内的髓核就会突出，压迫椎体周围的组织和神经而引起相应的症状。你可以用腰痛宁胶囊缓解疼痛，该药具有温经活络、疏散寒邪、消肿止痛的功效，对于腰椎间盘突出引起的疼痛有很好的治疗作用。较好能找康复科医生亲自面对面给你指导怎么物理治疗和按摩等。睡觉的姿势以平躺较好。这个病较好还是找康复科医生给做康复治疗。再一个，也可以考虑小针刀，这个可以很快缓解症状的。在平时注意睡硬板床，不能坐，因为坐姿对于腰椎间盘的压力更大，更容易引起椎间盘的损伤的。
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