八个月宝宝辅食吃什么好？

病情分析：8个月的宝宝一天可以添加3次辅食。要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括4大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。逐日喂食4大类食品以到达营养平衡的目的。尽可能使宝宝从1日3餐的辅食中摄取所需营养的2／3，其余1／3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当作点心来喂。

(1)加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

(2)辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食品为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可以让宝宝尝试吃1些．如未产生消化不良等异常现象，以后也能够喂一些软烂的米饭。

(3)动物性蛋白质和植物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物资，是生长发育的物资基础。蛋白质含量较多的食品包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高。

(4)蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除加工精细外，还应注意品种的多样化，如

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-09-08