便秘吃什么？
分类：便秘 |
1人回复 |
2017-09-08
病情描述：
我以前很少出现便秘的现在，最近一年可能是因为饮食不规律就经常出现便秘的情况，严重的时候好几天都不能大便，只有吃药才能缓解，实在太痛苦了。想得到怎样的帮助:便秘吃什么？同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：便秘的患者可以从以下几方面去着手调理看有无改善：
一.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果.如芹菜,韭菜,菠菜,橘子,香蕉等.粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快.
二.多饮水及果汁软化粪便.早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效较佳.
三.炒菜时,适量加入烹调油可起到润滑肠道之功效.其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动的功能从而使肠道润滑,畅通无阻.
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-09-08
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