提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
幺远主任医师
病情分析：红枣是一种营养比较丰富的食物，红枣对人体有好处，含有人体多种常规药物、糖类、有机酸、粘液质、和维生素A、B2。特别是维生素C的含量比柑橘高7倍至10倍，比梨高140倍，故有“维生素C丸”之美称。
此外，还含有微量磷、铁、钙、蛋白质，脂肪和微量元素，常规药物。民间常有日日三枣，青春不老的说法。红枣有补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药的功效，久服可以延缓衰老，延年益寿。红枣，性甘，性温，具有补脾肾、益气血、安心神、调营卫、和药性的作用。
现代研究具有催眠及增强睡眠的作用，护肝作用，增强肌力作用，抗变态反应、抗肿瘤作用。红枣作为一种食品，要起到保健的作用，那么每日在10至30克之间较好，一般大小的红枣，大概就是3到5粒。
红枣虽然营养价值高，但是不建议过多服用，以免引起胃胀的情况。糖尿病人不建议服用，因为红枣的含糖量较高，齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。
查看更多关于“大枣的功效与作用分别有哪些？”的相关常识>>
