流产后吃什么补身体呢？

病情分析：流产后，女性身体较虚弱，所以要注意饮食调养，以帮助身体恢复，为日后生育打下良好的基础。

1.山楂红糖茶，山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气补血活血化食的作用。

原料：山楂50克、红糖20克 做法： 山楂水煎5~10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，每日1次，连服5~7天。提醒：鉴于红糖的活血作用，过食对身体不利，一般恶露干净后就可停服。

2.桂圆红枣粥，桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的功效。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。做法： 将粳米浸泡15分钟，洗净；干桂圆、红枣去核。将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。

3.西红柿瘦肉汤，西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。做法：将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将番茄洗净，切成桔瓣状的块。锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-09-07