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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：阳虚是指阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人适宜温补阳气，补阳有温阳、壮阳、通阳之分。温阳指温补全身阳气，可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等;壮阳一般指提高性机能;通阳指温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛;阳虚体质在饮食调养与保健中也可以从这三个方面着手，辩证治疗。
1.而平时可多食牛肉、羊肉、鳝鱼、韭菜、生姜、辣椒、芫荽、葱、蒜、芥末、花椒、胡椒等甘温益气之品。不宜过食生冷、黏腻之品。少食黄瓜、柿子、冬瓜、藕、梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物。少饮绿茶。
2.而居住环境也应保持空气流通，秋冬注意保暖。夏季要避免长时间呆在空调房间，可在自然环境下纳凉，但不要睡在穿风的过道上及露天空旷之处。平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动。保持足够的睡眠。
3.此外，还要多参加体育锻炼，可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，太极拳、广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤阳气;冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼，以免感受寒湿之邪而损伤阳气
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