孕妇早餐吃什么好？
分类：饮食 |
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2017-09-06
病情描述：
最近的时候查出自己有点营养不良的症状，我现在已经是怀孕5个月了，自己营养不良最终也是影响肚子里胎儿的发育的，医生建议我应该在自己的餐食上多注意的，尤其是早餐更是需要多注意点的，因此我现在就开始注重自己的早餐搭配。想得到怎样的帮助:孕妇早餐吃什么好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：1。不能挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
2。做到昏素搭配，营养合理。
3。不要食用未煮熟的鱼、肉。
4。使用一定数量的粗粮，小米、玉米、红薯等。
5。妈妈对热量的需要要比早期明显增加，适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食。
6。这时是胎儿骨骼发育关键时期，妈妈对钙的需求增加40%，奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜都是较好的钙源。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-09-06
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