身体虚弱该补些啥？
分类：饮食 |
1人回复 |
2017-09-08
病情描述：
我没有女朋友，所以身体上的欲望我就只有靠打飞机来解决，而且睡眠时间也变得很少可是一段时间之后，我发现自己的身体状况越来越差了。最近老是想睡觉，这是因为身体太虚弱了。想得到怎样的帮助:身体虚弱该补些啥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：1）注意劳逸结合，不可劳累过度。
2）注意运动锻炼，增强身体素质。
3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白 木耳、菠菜、白菜等。
4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽 量少饮或不饮酒。
5）节制房事。
6）多饮水，保持体内的正常液体量。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-09-08
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