提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘保兴主任医师
病情分析：想要产后瘦身，但不能操之过急。在产后瘦身要在确保您在得到充分休养的前提下进行。月子里均衡的饮食，适当的运动，加上合理使用特需带都是切实可行的产后瘦身之法。
意见建议:
1、产后瘦身，以充分休养为前提，在产后不要急于瘦身，充分休养才是最重要的。
2、产后瘦身，需要合理饮食，一方面要注重营养的均衡，另一方面又不能摄入过多的能量。与其刻意节食，良好的饮食习惯显然是通过饮食达到产后瘦身目的的一个轻松途径。
3、瑜伽：对于产后的身材恢复有良好效果,月子过后可以开始整套产后瑜伽恢复操,会对保持身材起到很好的作用。可以搜索产后瑜伽的相关视频在家练习,会有不错的效果
查看更多关于“产后恢复体操怎么做”的相关常识>>
