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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析:
正常人睡眠姿势不正确尚且不舒服，何况本身就有疾病的人。
意见建议:
具体的说，腰椎间盘突出的人不需要死守哪个睡姿，有人研究，人在一晚的睡眠中，需要翻身约15—30次，所以就算您想守着哪个姿势，那也是办不到的。
更重要的是如何使用枕头，使用什么样的枕头，以及使用什么样的床。颈椎病患者同样如此。
一般来说，床太软或者太硬都不好建议是刚好能压下一拳，硬度就没问题。枕头一般要求，头压下以后厚10CM，长比肩长10CM就好。尤其是颈椎并的人，更需要注意枕头，太低太高都不利于疾病的恢复。
有什么不明白欢迎再问。
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