女人一般到什么年龄到更年期

病情分析：更年期一般在45—52岁之间。吃点中药,很多更年期女性会出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、口干、便秘等，可以吃点克克常规药物;如果是肾阳虚，会有怕冷、人懒散、大便稀薄，可以吃点常规药物。平时泡点枸杞子当茶喝，汤里放点常规药物、人参等，多吃点山药，都有好处。多进行户外活动室外空气较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。
保证充足睡眠最好有6~8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。防外生殖器感染更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清洁，预防泌尿道的感染和阴道炎的发生。如果出现了生殖系统方面的不适，要及时就医。重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血出现这类情况，应及时到医院检查，排除器质性病变。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-09-01