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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：您好，一般引起头痛的原因很多，如：精神压力大、睡眠不足、过于疲劳、贫血及其他的疾病等，都有可能引起头痛，建议患者平时要多注意休息，不要食刺激性的饮食，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动，平时疼痛的时候可以在专员的指导下服用一些止痛的药物，严重的患者应去医院详细的检查一下，根据检查的结果做相应的治疗。
建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，劳逸结合，避免久坐及长时间扶案工作，多到户外活动，呼吸新鲜空气，口服西比灵、安神补脑液等，坚持做颈部保健操练习，可以理疗按摩等，希望我的回答带给您帮助。
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