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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析： 肩周炎又叫肩关节周围炎，它局限于肩关节周围；而颈椎病是颈肩部和手范围要广的多。
肩周炎是一个比较特殊的病其特点是有自愈倾向（不需要任何治疗一年左右就会自愈）。但是痛的厉害还是需要治疗，有几种比较常见的治疗方法：A：局部理疗包括针灸，按摩，TDP照射，如果条件不够给你介绍一个比较简单易行的方法：可以在家用电吹风吹肩部痛的地方20多分钟早晚各一次（边吹边揉），没有电吹风用炒热的盐也行效果一样。B:局部封闭：行痛点局部封闭，一周一次连续三周（封闭不能长期用和作为常规治疗，因为副作用大）。C:小针刀治疗效果也比较好。D：还可以口服活血化淤药物如独一味胶囊，一天三次，一次三粒。
平时练习单手爬墙，一天一天的向上爬高，不要太急应该循序渐进。注意不要提重物（伤手）和保暖及感冒。
祝你早日康复。
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