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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：一方面要有改掉的决心，另外要多做一些运动，或者干其他你干兴趣的事情，分散你的注意力，避免外界的信息的刺激！ 同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。
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