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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你这是考前焦虑，属于考试压力较大所致，现在服用抗焦虑药物不合适，因为可能带来一些副反应，反而影响到你的发挥。建议以自我的心理调节为主，不要将考试结果看得太重，只要尽量发挥出自己的水平，别的因素你控制不了，那就不去想它，所谓“尽人事，听天命”就是这个道理。
如果症状有加重，可做一些放松训练：
腹式呼吸放松法：1、双手放在腹部，将注意力集中在腹部。2、闭上嘴巴，用鼻子吸气，让吸入的空气慢慢充满整个肺部，闭住呼吸3秒钟。吸气快结束时，轻微地提起肩膀和锁骨，增加吸气量。3、用口慢慢呼出空气，重复数次。
你可以试一下。
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