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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：各项指标都不是很严重，其中血压应服降压药。血脂高主要通过饮食和锻炼调节。
1、饮食调节：控制热能摄入：减少糖和甜食：碳水化物主要由谷粮供应，适当补充蔬菜、水果等食品。控制脂肪和胆固醇：对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。补充维生素、矿物质和食物纤维：补充富含常规药物、胆碱,尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏。饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。
2、运动调节：慢跑是比较有效和易做的，锻炼后如有轻度疲劳感，但是精神状态良好、体力充沛、睡眠好、食欲佳，说明运动量是合适的。若是锻炼后感到十分疲乏、四肢酸软沉重、头晕、周身乏力、不思饮食、失眠，第二天早晨还很疲劳，以及对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。
3、高血压患者应掌握阶梯用药法
近年来，世界卫生组织（WHO）推出了高血压患者的“阶梯用药法”，亦叫分级治疗。所谓“阶梯用药法”，就是在一般治疗的基础上，首先选用一种作用缓和且副作用小、经济方便的降压药，适当的降压，以后则根据疗效、副作用等情
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