体质问题如何调养。

病情描述：

前肠胃不好，经常便秘，前面干燥后面腹泻，不是便秘就是拉稀，有点肛裂便血，时好时坏，今年有点大便排不干净大便经常没形，经常肚子胀气感觉有点湿热体质，平常手脚都会比较冰冷.冬天基本没什么体温，夏天掌心易出汗，但是肢体依然是冰冷的，有些气虚贫血有时候很疲倦乏力，提不起气来。.最近2个月的月经虽然按时来但是跟以前不太一样，7月的月经血色完全是黑色，而且没有月经的感觉，时间很短2天左右就完了，量非常少。8月月经前10天腰酸得不得了，弯不下去，持续到月经后1个礼拜才消失，以前从来没有过腰酸得这么严重的。容易失眠肝火旺盛，尿黄，舌苔也有点黄，有时候有齿印，想请问医生这是什么问题，需要怎么治疗。

曾经的治疗情况和效果：

曾经有在保健医院吃过麻仁润肠丸，医生说的情况是肛裂便秘，肠燥。不排除有内痔。

想得到怎样的帮助：

麻烦医生给指点下，情况严重的话就怎么疗养