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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：建议你一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。同时，要避免剧烈运动，加强股四头肌的练习，多喝骨头汤，以上建议希望对你有所帮助。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。
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