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左脚踝外侧韧带撕裂有3年了
男 | 20岁 | 分类：足踝外科 | 5人回复 | 2013-08-22
病情描述：
3年前一次打球，左脚踝严重扭伤，第二天去看医生，找了片，骨头没事，就是外侧韧带撕裂。医生叫我半年不要剧烈运动，可是我是体育生，那时候又面临着高考，所以不得不继续高强度的训练。训练的时候没有任何疼痛感，就和平时一样，可是就是消不了肿。我再次去问医生要不要开一些活血散瘀的药给我，可是医生说我的脚里面没有淤血。3年过去了，我的脚还是肿的，可是不痛，只是去摸那条韧带还是会有一点点痛。能跑能跳，而且比没扭到之前跑的更快。求解。。。。。
曾经的治疗情况和效果：
消了一点肿。
想得到怎样的帮助：
怎么才能消肿。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
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