春天保养肝有什么好的方法?

病情分析：不好意思，我没有想到这层，呵呵！真的比较难懂。
首先了解一下什么叫阴阳，阴阳是事物相对的两种属性，万物都可以用阴阳二字归纳。而阳是主动、温暖、升浮、明亮、无形等，阴是主静、寒冷、沉降、黑暗、有形等。比如，天地而言，天属阳，地属阴；日月而言，日属阳，月属阴；昼夜而言，昼属阳，夜属阴等等。
而阴阳是可以互相转化的，例如就四季而言，春天阳气生，阴气收；夏天阳气长（生极），阴气藏；秋天阳气收，阴气生；冬天阳气藏（收极），阴气长。年年如此，循环不断。为了简单起见，我们只看阳气，即春生夏长秋收冬藏，顺应着这样的规律的调养就是正确的。
现在，我们想想春天的特点。主要是天气渐渐回暖，而同时万物开始生长，如植物开始长出新芽并渐渐回暖，动物也开始活跃起来了，最明显的是北方很多会冬眠的动物醒了，又开始干活找食物了。这提示我们，阳气在生发，调养就要顺应着阳气的生发，素问中就列有四点：
1、睡眠：夜卧早起。这个应该比较好理解啦，就是相对于其他季节而言，晚点睡，早点起床，而重要的是早点起床。四季中应该春天是最早起的。不过要保证足够的睡眠质量的情况下早点。
2、运动，运动的时候我们身体会产生热量是不是？这

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-09-21

病情分析：春天保持心情愉悦和舒畅十分重要建议不要随便发火骂人，不宜随便批评下属，也不要动辄责骂孩子，否则，大家都容易火大伤肝，伤人又伤己。春天保持心情愉悦和舒畅十分重要建议不要随便发火骂人，不宜随便批评下属，也不要动辄责骂孩子，否则，大家都容易火大伤肝，伤人又伤己。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-09-21

病情分析：春天可多吃绿颜色的食物，如绿叶蔬菜、青瓜等，对养肝有好处。淮山,薏米则有健脾化温的作用，可以多吃。对于广东人来说，可多吃扁豆、薏米,紫苏叶等祛湿的食物。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2017-09-21