早餐吃什么比较好呢
分类：饮食 |
2人回复 |
2017-10-11
病情描述：
我是脑力劳动者,早餐吃什么比较好呢?科学的?谢谢!同时不必担心，注意保持心情舒畅，加强营养。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-10-11
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