我，今年33岁，今年来，晚上老睡不着。最近又发现右前额头部头发脱得很稀了，这是什么原因呢？

病情分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-08-25

病情分析：您好 脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2013-08-25

病情分析：你好，这种情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的。建议在医生的指导下使用维生素B1常规药物安神补脑液做调节治疗。同时注意不要情绪变化太大，多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-08-25

病情分析：需要到医院做个微量元素检查，微量元素与头发有密切关系：铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系。平时需要加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等食物。同时在日常生活方面应有规律。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-08-25

病情分析：你好，引起脱发的原因比较多，遗传因素、肾虚、皮炎或营养不良等方面的问题都可能会引起脱发症状。建议到医院全面检查明确一下原发病因积极对症治疗为好。或服用养血生发胶囊、用姜片擦拭头皮试试看。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-08-25