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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘卫一副主任医师
病情分析：视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系,缺乏也易造成神经炎及神经病变。所以维生素B群亦不能缺乏。最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害,所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果。
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏?河鳗?胡萝卜?番瓜?甘?(红)?油菜?茼蒿?韭菜花?芥菜?青江菜?蕃薯叶?空心菜?芒果?蛋?常规药物。
2.维生素B群含量丰富的食物：全谷类?肝脏?酵母?酸酪?小麦胚芽?豆类?牛奶(维生素B2)?肉类(维生素B1?烟碱酸)。
3.维生素C含量丰富的食物有：蔬菜?芭乐?橘子?柳丁?芒果?木瓜?文旦等新鲜水果及果汁。
4.维生素E含量丰富的食物有：甘??豆制品?红萝卜?蛋类?全谷类?植物油?绿叶蔬菜。在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类
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