白色灯和黄色灯学习哪个对眼睛好点？

病情分析：什么样的灯光对视力有害？
您也许有这样的体会：晚上在灯光下看书比白天在自然光下看书累，容易出现眼睛发酸、流泪或视物不清、重影等疲劳症状，甚至发生头痛、头胀等问题，严重影响人的健康，尤其是眼睛的健康！因为普通的灯光质量不如自然光好。为什么呢？
平常，一般人只注意灯光的亮度，以为亮度够了，对眼睛就好。这种想法是不科学、不全面的。对照明质量的评判：除适当的亮度外，其照明的稳定性、均匀性、连续性、光色的舒适性十分重要。遗憾的是许多专业生产台灯的厂家，对以上问题也没有足够重视，其产品只在造型、花色上变化，许多人长年累月在不理想的灯光下看书、学习，给眼睛健康产生严重危害：
1、频闪损害：一般我们使用的白炽灯泡、日光灯、卤素石英灯都是直接以220V、50Hz交流电工作，由于交流电的电压和电流的大小每秒钟变化100次，导致灯光闪烁100次，科学上叫“频闪”。虽然这样快速的闪烁人眼不能直接分辨，但这种闪烁使光不连续，人的视觉神经受快速变化的光刺激，容易疲劳，久而久之便对眼睛构成损害。普通的调光台灯，这种闪烁更强烈，对人的眼睛损害也更大。
2、光色损害：普通灯泡的光色偏红，感觉上不够明亮，

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-10-16

病情分析：如果用于书写照明，可将灯放置于左前方，这样可使笔尖后的小阴影不易觉察（对习惯用右手的人而言），减少阴影干扰。较好同时有顶灯照明，这样周围环境和桌面主照射面的亮度差减少，使眼睛容易适应，视物舒适

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-10-16

病情分析：这个情况考虑还是白色的比较好，当然这个也不要选择刺眼的灯泡建议选择LED灯，这样的灯不闪烁。适宜看书同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-10-16