高血压怎么预防和治疗

病情分析：你好：一、改变生活习惯：
　　1、少吃或不吃甜食，控制体重、防止超重。
　　2、限盐（</日），增钾（多吃海产动植物）。
　　3、能自我控制情绪，保持愉悦心态，避免紧张或激动。
　　4、戒除烟酒。
　　5、坚持体育锻炼，训练强度须依个人健康状况而异，如练太极拳、散步等。
二、注意血压变化：
　　1、有条件测血压者，可在清晨刚醒而未起床时，测基础血压，有利于调整药物。但勿因某次偶测血压值而自行加减药物。必要时作24小时血压监测监测。
　　2、服扩张血管药物者，特别是老年人，要防止体位性低血压、由卧位改变到立位或转头时应缓慢，以防摔伤。
三、药物治疗时：
　　1、长期血压升高，常导致左室肥厚或伴心律失常，应及时进行有效的抗高血压治疗，切勿擅自停药，坚持定期复查。
　　2、高血压者伴有高脂血症，冠心病的发病率高，采克克常规药物可消除心绞痛、胸闷、气短等症状；或常规药物等B——受体阻断剂有抗心绞痛和抗心律失常作用。一旦出现持续性心绞痛，用药不缓解，应立即拨打医院（急诊室68314466——8362或总值班68354453），需急救车到家急救。
　　

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-10-17

病情分析：注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；较好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-10-17

病情分析：注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2017-10-17