我是个**,为什么老是长不胖?

病情分析：你好：你的情况是属于个人生理差异！首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-10-18

病情分析：消瘦和长不胖的原因是多种多样的，最主要的是第一、营养不够，不是说吃得不够多，而是消化吸收不好，是身体的整个运化过程中某个环节出了问题；第二、是身体内分泌问题，腺性失衡，致使消耗大于供给，没有足够的养分供肌体构筑骨胳肌肉等；第三、可能患上某种疾病，比如甲状腺亢进、糖尿病或其他消耗性疾患；第四、体力、脑力消耗太多，补充不及时；第五、身体构造属于能量转化型的，补充多少营养都可能被转化为能量消耗掉，而不是把剩余的能量积累转化为脂肪和肌肉。大体上是这五个方面的原因。所以，首先要到医院全面检查身体，看有无慢性疾病，如果没有，那你就想办法增强你的消化系统，补充足够的营养，加强体育锻炼，注意休息，相信你会有强健的身体，而不是肥胖型的身体。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-10-18

病情分析：根据你提供的信息，初步分析应该和饮食状况有关系，建议你在日常的饮食中要做到食物多样化，不要挑食不要偏食多吃富含蛋白质，脂肪和碳水化合物类的食物可以增加身体中的脂肪储备，有利于增加身体的体重。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2017-10-18