金型体质的人有什么特点？应该怎样养生？(男.39)

病情分析：你好：五行体型的特征：金型：身型健硕，拥有强壮手臂、雄厚背肌，运动健将多拥有此身型。木型：头细身大，脂肪囤积在体内，肌肉结实紧绷绷。水型：下半身肥胖，臀部宽阔，腿部肌肉结实。火型：大量的「气」囤积在体内，胸部肌肉有点松弛。土型：胃腩结实、腰肢较粗，容易产生大肚腩。
注意事项：
五行重视身体平衡，当机能失去平衡，某部位就会出现偏肥现象，虽然一物制一物，当过量摄取或完全停止进食某种食物，始终都是达不到水平，身体线条依然是不均匀，体重亦都会停在不稳定状态。大概「适可而止」才是五行修身疗法的规律吧！
金型体质
建议进食：白椰菜花、鲜冬菇、糙米、??等食物，有效将囤积体内的废气赶走，令肌肉变得柔软，告别「钢条身型」日子。
不宜多吃：火克金，所以油炸食物或者红色食品，包括辣椒酱、红柿、炸豆腐、炸茄子都应尽量减少进食。
健康状况：由于心肺合一，金型人呼吸系统比较差，所以建议他们多做轻量运动，或者到郊外呼吸新鲜空气，多吃有助除痰的食物，好让呼吸道保持畅顺。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-10-17