我要心理医师，有时控制不情绪特别烦怎么回事
分类：心理咨询 |
2人回复 |
2017-10-18
病情描述：
详细病情及目的:我对自己的婚姻产生怀疑本次发病及持续的时间:6个月目前一般情况:很烦病史:有时控制不情绪以往的诊断和治疗经过及效果:效果差辅助检查:没有异常其它:正常
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-10-18
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