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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。同时保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：打呼噜应该不算皮肤科的吧！
你睡觉的时候最好侧着睡！
因为仰睡时舌头可能会当住呼吸道，导致打呼噜！同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉 | 2017-10-24
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李巧娴主任医师
病情分析：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。
本回答来自： 北京大学第一医院 投诉 | 2017-10-24
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