要怎么减肥
分类：运动减肥 |
3人回复 |
2017-10-30
病情描述：
详细病情及目的:请问一下我好胖的以前有200多斤但是经过吃了1个多月的减肥药瘦了20多斤现在冒吃了但是我发现我又有一点胖了主要是肚子大了点咯.我家住要是每天吃饭吃的好晚的特别是晚上吃了就睡很容易发胖的在加之又快放假了.我想请问一下我在冒的药的情况下要怎么减肥啊.吃东西要注意一些什么啊.吃饭前要做什么还有吃了后要做什么啊.现在冬天就不好运动.还说我也冒的什么时间运动.我就想问一下我如果在想减肥
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：坚持晚饭后快步走半个小时以上。（快走减肥法）很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-10-30
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